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身長を伸ばす方法

なぜ運動すると身長が伸びるのか？

なぜ運動をすると、身長が伸びるのだろうか？ 身長を伸ばすためには成長ホルモンが大切なのだが、 実は運動をするとその成長ホルモンの分泌が活発になるのだ。 成長ホルモンの分泌が活発になれば、骨の成長も早くなる。 その結果、身長も伸びやすい環境になると言うことだ。 ところが現代の子供は運動をする機会が減ってきている。 塾で勉強したりテレビゲームをしたり そもそも遊び場自体が減ってきているので なかなか運動することができないかもしれないが、 身長を伸ばすためには運動することが 大切であるということを知っておいてほしい。 ☆運動不足がもたらすものとは？ ☆なぜ運動すると身長が伸びるのか？ ☆身長を伸ばすためにいい運動とは？ ☆適していない運動とは？ ☆運動するときの注意点 身長を伸ばそう！　トップページへ	まず始めに 　　☆なぜ背が伸びるのか 　　 　　☆食べればいいってもんじゃない？ 　　☆重要な栄養素 　　☆タンパク質について 　　☆カルシウムについて 　　☆ミネラルについて 　　 　　☆なぜ「寝る子は育つ」のか？ 　　☆寝る前の注意点 　　☆寝るときの注意点 　　☆良く眠れるためのススメ 　　 　　☆運動不足がもたらすものとは？ 　　☆なぜ運動すると身長が伸びるのか？ 　　☆身長を伸ばすためにいい運動とは？ 　　☆適していない運動とは？ 　　 　　☆身長は遺伝でどこまで決まるのか？ 　　☆姿勢の重要性 　　☆BMIをチェックしよう 　　 　　☆ストレスがなぜ悪影響を与えるのか？ 　　☆喫煙がなぜ悪影響を与えるのか？
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