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身長を伸ばす方法

BMIをチェックしよう

ここではオマケとして、BMIの話をしたいと思う。 BMIとは、自分の肥満度を判定するための 国際的な基準値のことである。 これは身長と体重から割り出すことができる。 計算方法は 体重(kg)　/　身長(m)×身長(m) なので、ぜひBMIを調べてほしい。 BMIの標準値は22といわれていてこれが 理想的な体重であるとされている。 　　・18.5未満　　　低体重 　　・18.5〜25　　　普通体重 　　・25〜30　　　　肥満度１ 　　・30〜35　　　　肥満度２ 　　・35〜40　　　　肥満度３ 　　・40〜　　　　　 肥満度４ ☆身長は遺伝でどこまで決まるのか？ ☆姿勢の重要性 ☆BMIをチェックしよう 身長を伸ばそう！　トップページへ	まず始めに 　　☆なぜ背が伸びるのか 　　 　　☆食べればいいってもんじゃない？ 　　☆重要な栄養素 　　☆タンパク質について 　　☆カルシウムについて 　　☆ミネラルについて 　　 　　☆なぜ「寝る子は育つ」のか？ 　　☆寝る前の注意点 　　☆寝るときの注意点 　　☆良く眠れるためのススメ 　　 　　☆運動不足がもたらすものとは？ 　　☆なぜ運動すると身長が伸びるのか？ 　　☆身長を伸ばすためにいい運動とは？ 　　☆適していない運動とは？ 　　 　　☆身長は遺伝でどこまで決まるのか？ 　　☆姿勢の重要性 　　☆BMIをチェックしよう 　　 　　☆ストレスがなぜ悪影響を与えるのか？ 　　☆喫煙がなぜ悪影響を与えるのか？
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